週一週四2天輕斷食,8週瘦8公斤不減胸!:超瘦用3D甩油飲食法,全身肥肉斷捨離!事業線、馬甲線都完美!
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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010655713
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商品訊息描述:
想變瘦還要不減胸,怎麼可能?
8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳──
只要利用「每週2天輕斷食」,
週一:消化週末假日大餐,讓腸胃休息!
週四:再少吃點,準備迎接週末狂歡日!
如此「有計畫節食」+「吃對的食物」,
就能瘦出「深V事業線」、「細身馬甲線」,
擁有完美身材不是夢!
文具用品批發妳減肥時,是不是也曾有以下困擾?
□減肥一定先瘦胸部?──跟著營養師,學會均衡吃對蛋白質和營養素,保證不減胸!
□減肥餐一定很難吃?──48道臺味輕食料理+6種低卡甜點,絕對會瘦又好吃!
□每天餓肚子也不瘦?──只要選定週一週四輕斷食,平衡熱量收支,自然瘦下來!
瘦身成功的關鍵,不在於「不吃東西」,而是「均衡減量」!
只要選對食物,不用挨餓、不需流汗,利用史上最有效「500卡輕斷食」
週一週四少吃點,其它5天正常吃,就能輕鬆啟動燃脂力,一瘦就是一輩子!
本書特色辦公文具批發商
從93公斤瘦到58公斤的「減重女王」宋侑璇營養師,自從出版第一本作品《每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤》之後,引起成千上萬廣大讀者群的迴響!這一次,她結合擔任專業減重營養師十多年來的經驗,以及實際使用實踐的心得,推出兼具「低卡、美味、合胃」3大特性的「3D甩油飲食法」,不僅讓自己永遠擺脫「巨人浩克」的稱號、展現亮麗動人的外型,更幫助上千名胖哥、胖妹瘦身成功,找回健康、青春、美麗與自信!
營養師獨創「3D甩油飲食法」的3大特色:
1Defatted 去脂低卡,所以瘦得快→
「輕斷食」教妳:1週2天吃500卡,減輕熱量,養出「瘦腸胃」!
2Diversity 食材多樣,瘦素才夠多→
「輕斷食」傳授:減重班專用
商品訊息簡述:
- 作者: 宋侑璇
- 出版社:蘋果屋
- 出版日期:2014/11/21
- 語言:繁體中文
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